ESGUINCE

Se le conoce con el nombre de torcedura, que viene hacer la rasgadura, distensión o estiramiento excesivo de algún ligamento.

Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que sostienen los huesos y cuando estos se estiran demasiado provoca que la articulación duela y se inflame.

Los síntomas mas usuales cuando hay un esguince son:

• Dolor articular
• Dolor muscular
• Hinchazón
• Rigidez Articular
• Se produce un cambio de color en la piel, especialmente equimosis

Lo primero que se debe realizar frente a un esguince:

• Aplicar hielo inmediatamente para reducir la inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel.
• Envuelva firmemente un vendaje alrededor del área afectada, pero no apretado, para limitar el movimiento.
• Mantenga elevada la articulación inflamada más o menos a nivel del corazón, incluso mientras duerme.
• Descanse la articulación afectada por varios días.

Si se trata de un esguince en la muñeca
Aplicar una serie de esparadrapos horizontalmente alrededor de la muñeca, fijar los extremos con una tira colocada verticalmente (es decir de forma perpendicular a las anteriores) y fijar finamente los extremos de esta última con dos tiras horizontales a la derecha.